体幹を鍛えよう！パドルボードで優雅に運動♪
パドルボードは初心者でも手軽に行うことができるスポーツであり、サーフィンのように波に乗ったり、カヌーなどのように水上を自由に移動するといったことでも楽しめます。そのため、パドルボードは芸能人や著名人のあいだでも支持する人が多くなっています。このパドルボードで優雅に運動を行うことによって、風や海などの自然を感じることもできます。
また、体幹を意識することで、体幹のトレーニングにもつながります。不安定なボードの上で行いますので、ポーズを取るだけでも自然に体幹が鍛えられます。そして、優れたダイエット効果があったり、美しい体を作ることができるのもメリットです。このような理由から、初心者から経験者まで幅広い層からの人気を集めています。